protector

Jag har läst lite om sätt att stoppa sötsuget. Olika rön ger olika idéer, men här är några av tipsen...

•·          Besk och sur smak minskar både sötsug och hunger. Det är våra urgamla stenåldershjärnor som bromsar. På  den tiden vi levde av det naturen gav så signalerade de beska bären att de kunde vara giftiga och de sura frukterna att de inte var mogna. Än idag fungerar vår hjärna på samma sätt och drar tillbaka våra matspjälkningsenzymer när vi äter sådant som smakar beskt eller surt (det står längre ner i artikeln att sura karameller inte fungerar).

•·          Kromtillskott. Tar dock ca ett år för en litet effekt.

•·          Träna och ät rött (jo men tjena, har vi hört den förut?)

•·          Medicinska medel, som Symlin

•·          Vila. Det är bra för kroppen att sova och inte stressa.

Hm. Jag önskar att det bara fanns en av och påknapp.