Viktuppföljning
Viktuppföljning
Mat: Har klarat av veckan bra. Åt "vanlig" middag med efterrätt i fredags. Snittat cirka 1300 kalorier/dag.
Träning: Känns bra. Har lagt både tid och energi på träningen och tycker att det har fungerat bra. Hade kunnat gått längre i söndags. Sammantaget blev det: onsdag 60 min gång, fredag 60min kondititon, lördag 165 min gång, söndag 30 min gång, måndag 65 min kondition, tisdag 60 min kondition.
Viktförändring: -2,4kg
Kommentar: Bra början. Jag känner mig motiverad och i kontroll.
Kommentarer
Trackback
